У медыцыне патэнцыяй называюць здольнасць мужчыны да палавога акту, гэта значыць, у гэтым паняцці заключаецца магчымасць весці нармальную палавое жыццё. Варта заўважыць, што празмерны рытм і частата сэксуальнай актыўнасці не з'яўляецца паказчыкам палавога здароўя, так як пры пэўных адхіленнях і захворваннях адчуваецца рэзкі ўсплёск сэксуальнай актыўнасці, які ніяк не з'яўляецца нармальным. Для ацэнкі мужчынскай сілы спецыялісты звяртаюць увагу на такія параметры:
- напружанасць (цвёрдасць) палавога члена - яна павінна быць дастатковай для ўвядзення ў палавыя органы партнёра;
- хуткасць з'яўлення эрэкцыі, якая ўзнікае па рэфлекторных прычынах (дотык да цела, да палавых органаў) або па псіхогенный прычынах (думкі пра сэкс, праца ўяўлення, сузіранне сэксуальнага аб'екта, характэрныя стогны і іншыя гукі, і г. д. );
- працягласць палавога акта (сярэдні паказчык - 5, 4 хвіліны, але ён можа вельмі моцна вар'іраваць у асобных выпадках);
- нармальнае праходжанне акту.
Характарыстыкі пеніса пры эрэкцыі
Член у узбуджанай стане вонкава змяняецца. Ужо па гэтых знешніх параметрах і характарыстыках можна даць прыблізную ацэнку лібіда. Галоўныя параметры, на якія звяртаюць увагу лекары:
- павелічэнне даўжыні. Як правіла, у ўладальнікаў даўжэйшых пенісаў павелічэнне даўжыні падчас эрэкцыі менш у адносінах да стану спакою, затое гэтая розніца на невялікім органе вельмі прыкметная.
- Перыяд рэфракцыі.Звычайнымі словамі - гэта самы кароткі прамежак паміж аргазмам і наступнай бліжэйшай эрэкцыяй. Час, неабходнае на аднаўленне, часам моцна адрозніваецца нават у аднаго і таго ж чалавека. Гэты перыяд можа вылічацца хвілінамі, а можа - гадзінамі. Чым старэй чалавек, тым даўжэй становіцца рефракционный перыяд.
- Кут ўздыму.Так называецца розніца паміж становішчам у неэрегированном стане і пры эрэкцыі, вымераная ў градусах. Максімальны ўздым назіраецца ў сярэднім у 20 гадоў, потым становіцца трохі менш, а пасля 50 прыкметна зніжаецца. Ёсць яшчэ адна залежнасць: ва ўладальнікаў тоўстага і вялікага пеніса кут ўздыму менш, чым у мужчын з маленькім сябрам, таму што вага самага органа перашкаджае яму падымацца высока.
- Цягавітасць.Гэта прамежак паміж пачаткам ўзбуджэння і семявывяржэнне. Прасцей кажучы, гэты час, на працягу якога чалавек можа займацца сэксам перш, чым адбудзецца эякуляцыя. Цягавітасць павялічваецца, калі ўвесь час стымулюецца адзін і той жа цэнтр мозгу, таму заняткі сэксам з адной і той жа партнёркай прыводзяць да павелічэння трываласці.
- Пругкасць.Гэты параметр можна вымераць. Каб зрабіць гэта, лекары вызначаюць, колькі грамаў масы пры ўзбуджэнні спатрэбіцца, каб пераадолець супраціў пеніса і прымусіць яго прыняць становішча, характэрнае для неэрегированного стану. Таксама ўжываюць магнитодинамический індыкатар ўнутранага ціску. Нармальныя значэння пругкасці - вышэй за 50 адзінак.
- Павелічэнне акружнасці. Для вызначэння гэтага параметру замераць розніцу аб'ёму ў падставы і на ўзроўні венца.
анатомія ўзбуджэння
У структуры пеніса ёсць тры падоўжных цела, якія могуць напаўняцца крывёй. У гэтых целах ёсць шмат крывяносных сасудаў, якія дастаўляюць кроў да органу. Два з іх называюць пяшчэрных целамі - менавіта ад ступені іх напоўненасці залежыць пругкасць і цвёрдасць члена. Трэцяя структура - губчатае цела акружае мачавыпускальны канал, і хоць яно таксама напаўняецца крывёю, але не настолькі, як пяшчэрных цела.
Для таго, каб кроў у патрэбнай колькасці назапасілася ў гэтых структурах, патрэбна нармальная праца сардэчна-сасудзістай сістэмы. Да геніталіі кроў прылівае па артэрыях пастаянна, але аб'ём патоку пры ўзбуджэнні нашмат узрастае. Ціск усярэдзіне пяшчэрных тэл пры эрэкцыі становіцца больш прыблізна ў 26 разоў у параўнанні са станам супакою. З-за павышанага ціску на якія адводзяць вены аказваецца ціск, і шляхі для адтоку звужаюцца.
Яшчэ адна важная ўмова нармальнай патэнцыі - правільная праца нервовай сістэмы. Галаўны і спінны мозг праводзяць сігналы для узмоцненай падачы крыві ў пяшчэрных цела і далейшага семявывяржэння. Калі нервы пераціснутыя або атрафаваны, то нармальна гэтыя працэсы не будуць працякаць. Лекары вылучаюць такі алгарытм палавога акта мужчыны з нармальнай патэнцыяй:
- адчуванне палавой цягі;
- папярэднія ласкі (у сярэднім - пяць хвілін);
- стойкая эрэкцыя;
- ўвядзенне пеніса ў палавыя органы партнёра;
- фрыкцыі на працягу некалькіх хвілін;
- эякуляцыя і аргазм.
Як узнікае эрэкцыя
Каб атрымліваць задавальненне ад сэксуальнага жыцця, сапраўды важна ведаць, як узнікае эрэкцыя. На думку экспертаў у галіне аховы здароўя, дасягненне стану эрэкцыі - гэта працэс, які ўзнікае пры ўзаемадзеянні розуму і ўсяго цела. Пачынаецца ён з мозгу і ў далейшым стымулюецца думкамі, якія звязаны з сэксуальнай актыўнасцю.
Пасля гэтага мозг пасылае сігналы па спінным мозгу да нервовых валокнах палавога чальца. Павялічваецца кровазабеспячэнне органа. Калі мужчына знаходзіцца ў стане спакою - крывяносныя пасудзіны умерана кровенаполняются. Але як толькі мозг пасылае сігнал пра сэксуальнае ўзбуджэнні, яны пашыраюцца, павялічваецца прыток і інтэнсіўнасць цыркуляцыі крыві да вобласці геніталій.
Далей кроў затрымліваецца ў пяшчэрных целах, у іх падвышаецца ціск і з-за гэтага пеніс становіцца эрэгіраваннага.
Эрэкцыя знікае, калі:
- мозг перастае пасылаць адпаведныя сігналы аб узбуджэньні;
- крывяносныя пасудзіны звужаюцца;
- прыток крыві да пеніса памяншаецца.
Максімум і мінімум
Нават у здаровага мужчыны могуць быць спады або пікі сэксуальнай энергіі, прычым гэтыя станы змяняюць адзін аднаго на працягу жыцця шмат разоў. Максімум назіраецца пры такіх умовах:
- псіхалагічны камфорт;
- эмацыянальны ўзбуджэнне;
- перыяд адпачынку (напрыклад, водпуск);
- новая сэксуальная партнёрка;
- на фоне добрай навіны;
- пасля перамогі ў канфлікце, спаборніцтве або бойцы.
Натуральны спад лібіда магчымы пры:
- псіхалагічных канфліктах;
- празмерных фізічных нагрузках;
- моцнай захопленасці чымсьці;
- перагружанасці справамі і шматлікімі клопатамі;
- халоднасці партнёра і пр.
Пасля доўгага ўстрымання магчыма згасанне лібіда, якое аднаўляецца з часам пры вяртанні пэрыядычнага сэксу.
Прычыны эректільной дысфункцыі
Заўважыўшы ў сябе любыя парушэнні патэнцыі, мужчыну варта звярнуцца да лекара і прайсці комплекснае абследаванне. Толькі высветліўшы, што стала прычынай такога стану, доктар зможа парэкамендаваць пэўнае лячэнне, накіраванае на паляпшэнне эрэкцыі. Да асноўных прычынах эректільной дысфункцыі адносяць:
- Перанесеныя стрэсавыя сітуацыі або псіхаэмацыйнае перанапружанне.
- Няправільнае харчаванне. Звычайна, на эрэкцыю негатыўна ўплываюць лішак тоўсты і шкоднай ежы.
- Наяўнасць залішняй вагі. Прычыны могуць заключацца не толькі ў няправільным харчаванні і адсутнасці фізічных нагрузак, але і ў гарманальных зменах у мужчынскім арганізме. Таму кансультацыя доктара абавязковая.
- Маларухомы лад жыцця і недастатковая фізічная актыўнасць. У выніку гэтага, магчымыя застойныя працэсы ў тазавай вобласці. Недастатковы прыток крыві да палавога члену спрыяе таму, што нават ва ўзбуджаным стане пеніс будзе недастаткова цвёрдым, а палавой акт кароткім.
- Сіндром хранічнай стомленасці. Калі арганізм не паспявае паўнавартасна адпачыць і аднавіць сілы, гэта можа негатыўна адбіцца на эрэкцыі.
- Наяўнасць шкодных звычак. Існуе меркаванне, што алкаголь здольны ўзмацніць эректільной функцыю, аднак гэта не так. У стане алкагольнага ап'янення эрэкцыя будзе кароткай і недастаткова моцнай. А калі злоўжываць спіртнымі напоямі часта, то эректільная дысфункцыя забяспечана. Негатыўны ўплыў на патэнцыю мае таксама нікацін (як курэнне ўплывае на патэнцыю) і наркатычныя рэчывы.
- Прастатыт і іншыя паталогіі прадсталёвай залозы.
- Адсутнасць рэгулярнага сэксу.
- Пажылы ўзрост мужчыны. Вядома ж, у 63 гады патэнцыя мужчыны значна ніжэй, чым у 35, але ўсё ж ёсць магчымасць і ў сталым узросце весці актыўную сексуальную жыццё.
- Некаторыя захворванні (цукровы дыябет, падвышаны артэрыяльны ціск, паталогіі мочеполовой сістэмы).
псіхогенные
Такія праблемы звязаныя з псіхалагічным станам чалавека. Як правіла, сутыкнуўшыся з гэтай з'явай, мужчына пачынае яшчэ больш трывожыцца, таму сітуацыя хутка пагаршаецца. Урачы мяркуюць псіхалагічны зніжэнне патэнцыі ў пацыента пры такіх сімптомах:
- рэзкае пачатак збояў;
- захоўваюцца начныя або ранішнія эрэкцыі;
- магчымасць паспяховай мастурбацыі;
- з'яўленне ўзбуджэння і яго зніжэнне пры спробе заняцца сэксам;
- ўзнікненне стойкай эрэкцыі, калі дакладна вядома, што далей не атрымаецца прыступіць да палавога акту;
- выбіральнасць парушэнняў - толькі з пэўным партнёрам або ў канкрэтных сітуацыях.
Усе псіхогенные праблемы можна падзяліць так:
- Сітуацыйныя.Прыкладам могуць быць адсутнасць умоў для адзіноты з партнёрам, магчымасць таго, што хто-то раптам увойдзе ў памяшканне, страх, што партнёрка зацяжарыць, доўгі ўстрыманне і г. д.
- Траўміруюць.З'яўляюцца як следства успамінаў пра сэксуальныя няўдачах, незадаволенасць партнёра сэксам, страх быць магі або адрынутым, страх страты эрэкцыі ў працэсе і да т. п.
- Партнёрскія праблемы.Да іх адносяць частыя канфлікты, дрэнныя адносіны паміж партнёрамі, астуджэнне, агрэсію, адрозненні ў перавагах і межах дазволенага ў сексе.
- Асобасныя.Характэрныя для ўражлівых людзей, асабліва калі ў іх прыніжаная самаацэнка, ўстаноўка на максімальнае задавальненне партнёра, занадта строгае выхаванне і боязь блізкасці з каханым чалавекам, віна за цялеснае задавальненне і г. д.
Часцей за ўсё ўсё гэтыя праблемы камбінуюцца паміж сабой. Вядучае значэнне мае і палавая канстытуцыя чалавека. Калі яна першапачаткова менш за сярэдні, то псіхічнае ўздзеянне з боку ўплывае мацней. Галоўная складанасць заключаецца ў тым, што пры псіхогенной дысфункцыі мужчыну вельмі складана звярнуцца да спецыяліста для дыягностыкі і паляпшэння якасці сэксу з-за сораму і страху быць магі.
фізіялагічныя
Такія парушэнні атрымоўваецца ўсталяваць па наступных прыкметах:
- паступовае развіццё і пагаршэнне сітуацыі;
- адсутнасць начны і ранішняй эрэкцыі;
- праблемы захоўваюцца пры спробах мастурбацыі.
У гэтых сітуацыях трэба праходзіць паўнавартаснае абследаванне і выяўляць прычыну. Галоўныя арганічныя фактары:
- Парушэння працы сардэчна-сасудзістай сістэмы. Выклікаюць парушэнне кровенаполнения члена, збоі ў адтоку вянознай крыві. Да такіх адхіленняў прыводзяць інфаркт, запалення крывяносных сасудаў, атэрасклероз.
- Траўмы органаў малога таза або прыроджаныя паталогіі сасудаў, наступствы хірургічных умяшанняў.
- Збоі працы нервовай сістэмы. Нярэдка лекары знаходзяць прычыну, звязаную з перанесенай інсультам, эпілепсіяй, безуважлівым склерозам або парушэннем працы спіннога мозгу.
- Дысфункцыя дыхальнай сістэмы. Гэта можа быць абструкцыя лёгкіх або апноэ.
- Сістэмныя парушэнні, такія як паражэнне печані, метабалічныя парушэнні, хваробы мяккіх тканін і пр.
- Хваробы рэгуляторных сістэм і гарманальныя збоі. Напрыклад, парушэнне працы шчытападобнай залозы можа стаць прычынай рэзкага зніжэння лібіда.
- Наступства прыёму асобных лекаў - псіхатропных прэпаратаў, лекаў для зніжэння ціску ці медыкаментаў ад алергіі, гарманальных сродкаў і г. д.
змешаныя
У такім выпадку спалучаюцца і псіхогенные, і фізіялагічныя фактары, пры гэтым яны толькі пагаршаюць адзін аднаго.
Як дамагчыся стойкай эрэкцыі?
Існуе шмат спосабаў, як павялічыць эрэкцыю. Да іх адносяць:
- Натуральныя (паўнавартасны адпачынак, адмова ад шкодных звычак, фізічная актыўнасць і т. Д. ).
- Псіхалагічныя (ухіленне псіхалагічных праблем, здольных паўплываць на патэнцыю, зняцце стрэсу і т. Д. ).
Каб павялічыць час эрэкцыі, медыкі рэкамендуюць комплексны падыход да вырашэння праблемы. Толькі так можна дамагчыся хуткага і працяглага выніку.
10 лепшых спосабаў паляпшэння эрэкцыі
Ўмацаванне эрэкцыі - гэта, у першую чаргу, ліквідацыю ўсіх фактараў, здольных яе здушыць. Павысіць яе якасць і працягласць дапамогуць правільнае харчаванне, здаровы лад жыцця, заняткі спортам і адсутнасць шкодных звычак. Шматлікія праблемы можна вырашыць у хатніх умовах, у тым ліку такія, якія дазволяць павысіць эректільной функцыю на пачатковых стадыях яе парушэнні.
Але ў любым выпадку пачынаць трэба з кансультацыі лекара, каб не прапусціць сур'ёзную паталогію. Для ўстойлівага павышэння эрэкцыі ў мужчын спецыяліст спачатку правядзе абследаванне, а затым, па яго выніках, прызначыць індывідуальна падабраны аднаўленчы комплекс, дасць рэкамендацыі па харчаванню, ладу жыцця і прымяненню народных сродкаў для аднаўлення мужчынскай сілы. Аднаўленчы комплекс - гэта 10 лепшых спосабаў паляпшэння эрэкцыі.
Рэгулярнасць палавога жыцця
Каб павысіць якасць і працягласць эрэкцыі, спецыялісты рэкамендуюць рэгулярна, але без празмернасцяў займацца сэксам з праверанай партнёркай. Ўстрыманне спрыяе застою крыві, лімфы і сакрэтаў палавых залоз, што з'яўляецца схіляе фактарам для развіцця прастатыту і расстройстваў эрэкцыі.
Выпадковыя палавыя сувязі - крыніца інфекцыі, таксама спрыяе развіццю эректільной дысфункцыі. Не прынясуць карысці і палавыя празмернасці - занадта бурныя палавыя кантакты могуць прыводзіць да траўмаў пеніса.
Правільнае харчаванне
Каб сябра стаяў доўга, мужчына павінен правільна харчавацца. Тыя, хто хочуць вярнуць мужчынскую сілу, абавязкова павінны ўвесці ў свой штодзённы рацыён такія прадукты:
- Рыба і морапрадукты.
- Арэхі.
- Зеляніна, асабліва пятрушка, кінза і шпінат.
- Курыныя яйкі.
- Нятлустыя гатункі мяса.
- Лук і часнык.
- Садавіна (абрыкос, ананас, хурма, ківі, вінаград).
Фізічныя практыкаванні
Ўзмацненне эрэкцыі адбудзецца, калі рэгулярна займацца гімнастыкай. Штодзённая зарадка спрыяе ўзмацненню кровазвароту ў вобласці палавых органаў і стымулюе выпрацоўку гармону тэстастэрону, які адказвае за эректільной функцыю. Для гэтага падыдуць такія практыкаванні:
- Легчы на падлогу ці іншую цвёрдую паверхню, сагнуўшы ў каленях ногі. Спачатку зрабіць 12 хуткіх і глыбокіх ўдыху. Пасля гэтага на працягу 1 хвіліны энергічна рухаць сцёгнамі з боку ў бок.
- Лежачы на падлозе, пастарацца падняць ногі так, каб шкарпэткамі закрануць падлогі за галавой.
- Стоячы тварам да сцяны, пакласці на яе далоні. На працягу 1 хвіліны пераступаць з адной нагі на другую. Важна, каб ступні пры гэтым не адрываліся ад падлогі.
Добрым эфектам валодаюць штодзённыя пешыя прагулкі на доўгія адлегласці.
масаж
Вельмі шмат можна знайсці інфармацыі і пра тое, як узмацніць эректільной функцыю пры дапамозе масажу. На жаль, саветы не заўсёды адэкватныя, асабліва, што тычыцца масажу палавога чальца. Дасведчаныя масажысты і мануалисты ведаюць, што далёка не заўсёды найбольш эфектыўным з'яўляецца масаж у агмені паразы.
Пры сэксуальных засмучэннях добры эфект можна атрымаць ад масажу аддаленых участкаў цела, рэфлекторна звязаных з сэксуальнай сістэмай, што прыводзіць да нармалізацыі яе функцыі. Гэта могуць быць сеансы, выкананыя масажыстам:
- агульны аздараўленчы масаж- выдатна стымулюе ўвесь арганізм, паляпшае кровазварот і абмен рэчываў, дазваляе падтрымаць мужчынскую сілу, павысіць упэўненасць у сабе;
- сегментарны масаж- выкананы спецыялістам такі выгляд ўздзеяння стымулюе кровазварот у малым тазе, актыўнасць палавой сістэмы, дазваляе хутка павысіць задаволенасць сэксам.
Як палепшыць эрэкцыю пры дапамозе масажу самастойна? Павысіць эректільной функцыю і патэнцыю ў хатніх умовах можна пры дапамозе слоікаў. Калі выкарыстоўваць слоікавыя масаж правільна, то ён здольны ўзмацніць кровазварот у вобласці палавых органаў, умацаваць сценкі сасудаў. Ён таксама аказвае моцнае рэфлекторнае ўздзеянне на гарманальныя цэнтры ў галаўным мозгу, павышае адчувальнасць і задаволенасць палавым актам.
Дапаможа палепшыць эрэкцыю і падняць яе якасць пры дапамозе слоікавага масажу любой блізкі чалавек. Для гэтага спатрэбяцца банкі-прысоскі з гумовымі каўпачкамі і масажны крэм.
Пры сэксуальных засмучэннях добры эфект можна атрымаць ад масажу.
Слоікавыя масаж праводзіцца ў становішчы мужчыны на жываце. Скуру паяснічна-крестцовой вобласці змазваюць масажным крэмам, усталёўваюць банку ў ніжняй частцы крыжа на 2 см у бок ад хрыбетніка. Калі скура ўцягнецца ў банку на максімальную вышыню 1 гл трэба асцярожна рабіць рух уверх уздоўж хрыбетніка да канца зоны паясніцы, стараючыся не парушыць яе герметычнасці. Затым банку таксама павольна і асцярожна рухаюць ўніз.
Першы сеанс масажу праводзіцца па 2 - 3 хвіліны з кожнага боку пазваночніка. У канцы трэба рабіць вертыкальнае ўзняцце банкі уверх, па ходзе руху вянознай крыві. Пасля праведзенага сеансу на скуры з'яўляецца ўстойлівае пачырваненне, так як пашыраюцца скурныя посуд. Адначасова адбываецца максімальнае рэфлекторнае пашырэнне сасудаў, апорных кроў да малога тазу.
Аднаўляецца прыток артэрыяльнай крыві, адток вянознай крыві і лімфы, ўстараняецца застой. Выконваючы слоікавыя масаж у хатніх умовах, можна дамагчыся паляпшэння патэнцыі, павысіць працягласць эрэкцыі.
фізіятэрапеўтычныя працэдуры
Правільна падабраныя для кожнага пацыента фізіятэрапеўтычныя працэдуры дапамогуць палепшыць палавую функцыю. Як павялічыць час эрэкцыі пры дапамозе фізіялячэнне, можа падказаць толькі лечыць лекар.
У залежнасці ад стану пацыента, яго ўзросту, наяўнасці спадарожных захворванняў прызначаюцца наступныя віды працэдур, здольных умацаваць эрэкцыю:
- ўстараняюць неўратычныя расстройствы, якія аднаўляюць сон - электрафарэз з седатыўным прэпаратамі на воротніковую зону, электросон і інш . ;
- аднаўляюць кровазварот і нармальнае харчаванне тканін органаў малога таза - магнітатэрапія, лазератэрапія, рэктальная электрастымуляцыя; электрагразелячэнне;
- стымулюючыя сінтэз і сакрэцыю гармонаў гіпаталамуса і гіпофізу, якія ў сваю чаргу стымулююць выпрацоўку Гоманаў і могуць палепшыць сэксуальную функцыю ў цэлым - трансцеребральная ультравысокочастотная тэрапія, озонотерапія; гэта ў сваю чаргу можа значна павысіць працягласць эрэкцыі.
Выдатнага выніку можна дабіцца пры дапамозе санаторна-курортнага лячэння. Тут апаратныя віды фізіятэрапеўтычных працэдур спалучаюць з уздзеяннем прыродных фактараў - бальнео- і гразелячэння, што дазваляе падняць эрэкцыю на новы ўзровень, дасягнуць поўнай задаволенасці сэксам. На курорт лепш ехаць па рэкамендацыі лекара, ён падбярэ найбольш прыдатны для дадзенага пацыента санаторый.
рефлексотерапія
Тысячагадовы вопыт кітайскай медыцыны сёння прыняты на ўзбраенне ва ўсім свеце. Уздзеяннем на акупунктурные кропкі (АТ), размешчаныя на паверхні цела па ходу энергетычных каналаў (мерыдыянаў) прыводзіць да значнага павелічэння эрэкцыі. Гэтыя працэдуры здольныя павысіць мужчынскую сілу нават без прымянення лекавых прэпаратаў.
Курс рефлексотерапіі дазваляе дамагчыся максімальнага паляпшэння сэксуальных магчымасцяў.
Старажытнакітайскія лекары лічылі, што па мерыдыянам рухаецца энергія Чы, адказная за працу ўсіх органаў і сістэм, сучасная медыцына тлумачыць лячэбны эфект рэфлекторнай сувяззю паміж АТ і рознымі ўнутранымі органамі. На АТ ўздзейнічаюць:
- іголкаўколваннем;
- кропкавым масажам;
- прыпяканне (праграваннем) палыновымі цыгарэтамі і некаторымі іншымі спосабамі.
псіхатэрапія
Гэта важнейшы кампанент комплекснага лячэння эректільной дысфункцыі, бо яна заўсёды суправаджаецца неўратычнымі засмучэннямі. Нават у тым выпадку, калі маецца выразная сувязь паміж захворваннем сардэчна-сасудзістай сістэмы і ЭД, з часам далучаюцца сімптомы неўрозу. На гэтым фоне мужчына губляе ўпэўненасць у сабе, што прыводзіць да няўдач не толькі ў ложку, але таксама на працы і ў зносінах з навакольнымі.
Курс псіхатэрапіі дазволіць дасягнуць аднаўлення псіхічнай раўнавагі, павысіць самаацэнку, палепшыць сямейныя і сацыяльныя сувязі, падтрымаць стабільнае нервова-псіхічнае стан.
медыкаментознае лячэнне
Як павялічыць працягласць эрэкцыі пры дапамозе лекаў, можа сказаць толькі лечыць лекар пасля праведзенага абследавання. Сёння выпускаюцца самыя розныя прэпараты для таго, каб павысіць функцыю палавой сістэмы мужчыны. Пісьменны спецыяліст амаль заўсёды зможа дапамагчы мужчыну павялічыць працягласць эрэкцыі нават у самых складаных і запушчаных выпадках.
Самымі эфектыўнымі сродкамі для паляпшэння эректільной функцыі і атрымання стойкай эрэкцыі ў цяперашні час лічацца лекавыя прэпараты з групы інгібітараў ФЭД-5 (фермента фосфодиэстеразы 5-га тыпу).
Дзеянне гэтых лекаў звязана з прыгнётам функцыі фермента, разбэшчвальнага рэчыва, адказнае за хуткае паслабленне гладкай мускулатуры крывяносных сасудаў і прыліў крыві да палавога органу, гэта значыць, за развіццё эрэкцыі. Прэпараты гэтай групы могуць значна палепшыць эрэкцыю і павысіць якасць жыцця.
ИФЭД-5 можна купіць у аптэцы толькі па рэцэпце лекара. Яны выдатна падыходзяць для таго, каб павялічыць працягласць эрэкцыі, але проціпаказаныя пры цяжкіх захворваннях унутраных органаў, асабліва пры хваробах сардэчна-сасудзістай сістэмы, печані і глядзельнага нерва. Іх нельга прымаць адначасова з нітрагіцэрын і лекамі, якія зніжаюць артэрыяльны ціск (ПЕКЛА) - гэта можа прывесці да рэзкага зніжэння ПЕКЛА і страце прытомнасці.
Лекі для паляпшэння эректільной можна набыць у аптэцы без рэцэпту.
Пазбаўленне ад шкодных звычак
Яшчэ адна важная ўмова для паляпшэння эректільной функцыі - поўнае змяненне свайго ладу жыцця. Што рэкамендуюць сэксолагі і уролагі:
- адмова ад курэння - нікацін звужае посуд, робіць іх ломкі, што негатыўна адбіваецца на палавой сферы;
- адмова ад алкагольных напояў - этанол парушае працу галаўнога мозгу, нервовай сістэмы, негатыўна адбіваецца на сардэчна-сасудзістай сістэме, што вядзе за сабой спад патэнцыі;
- актыўны прагулянка - сядзячы лад жыцця выклікае застойныя працэсы, парушае паступленне крыві і кіслароду да органаў малога таза, што прыводзіць да нестабільнай эрэкцыі, зніжэння лібіда.
Незалежна ад узросту мужчына павінен весці актыўны лад жыцця. Для гэтага дастаткова хаця б гадзіну-паўтара шпацыраваць штодня пешшу. Карысным будзе плаванне, катанне на ровары, бег.
Для таго, каб захоўваць палавую актыўнасць шмат дзесяцігоддзяў і не адчуваць у гэтай галіне няўдач, трэба прыслухацца да парад уролагаў і андролаг.
Калі зразумець гэтыя моманты як мага раней, кансультавацца ў спецыялістаў і прымяняць разнастайныя бясшкодныя прэпараты, накіраваныя на карэкцыю мужчынскай сілы, то можна будзе заставацца выдатным палюбоўнікам да шаноўнага ўзросту.